Am Sonntag konnte ich doch noch ein wenig Trainieren: 10min Yoga, Leg Matrix in 2:06min, 500 Single Skippings, und 10 Pistols-Fertig.
Bei den Pistols habe ich einen großen Sprung nach vorne gemacht, habe die immer wieder mal als Technik Übung gemacht und hatte dabei mit meinem rechtem Bein große Schwierigkeiten hoch zu kommen, mittlerweile sieht es doch schon besser aus...
Montag: FT13 – 100 Burpee Challenge
Hatte im Vorfeld ziemlich Respekt vor dieser Einheit, bis jetzt noch nie über 50 Burpees hinausgekommen aber es ging doch ganz gut, bis auf die letzten 20. wo ich doch immer wieder kurze Pausen einstreuen musste.Insgesamt 9:13min. Bin zufrieden.
So sehen Burpees aus:
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