Mein vorhaben regelmaesssig ueber das Training zu berichten muss ich schon aufgeben, habe momentan kein Internet und es wird noch eine Weile dauern bis es soweit ist, also werden die Posts in den naechsten Wochen eher sporadisch kommen.
Zum Training, hier die letzten drei Wochen im Ueberblick:
Woche 33 (15 - 21.08)
3xMTB Gesamt 88Km, Laufen war aufgrund der Verletzung nicht moeglich. 1xfasttwitch.
Woche 34 ( 22 - 28.8)
Laufen 3x Gesamt 25Km alles Locker, Wade macht keine Probleme mehr.1x fasttwitch.
Woche 35 (29.8 - 3.9 )
Laufen 3x Gesamt 29Km, morgen steht noch ein Lauf auf dem Programm. Bisher 2x zuegig, 1x Intervalle
So langsam sieht es nach Training aus, bin zufrieden. Das Lauftraining steht ganz klar im Vordergrund, dazu je einmal Fasttwich und Radtraining, je nach dem wieviel Zeit die Baustelle hergibt. Das ist der Plan.
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