Wiedereinstieg


nach acht teilweise sehr unangenehmen Tagen bin ich (fast) 100% gesund. Ein wenig Schnupfen ist noch da aber sonst geht es mir gut. Als wieder einstieg habe ich heute eine lockere Krafteinheit durchgeführt, 45min mit dem Schwerpunkt Beine. Die nächsten Tage bis Sonntag werden noch locker sein bevor es nächste Woche schon relativ Intensiv zu Sache geht.
Für nächste Woche sind auch die ersten Laufeinheiten geplant, da bin ich besonders gespannt wie es läuft. Beim dehnen oder bei Kraftübungen habe ich überhaupt keine Probleme mehr, bin guter Dinge....