Easy Day

nach dem ich heute Vormittag gerade mal 4Std. geschlafen habe(die Nachtdienste sind jetzt aber um) und ein richtig üble Muskelkater von der gestrigen Einheit sich breit macht, beschloss ich die geplante Laufeinheit auf morgen zu verlegen und mache heute nur locker. Joint Mobility, Koordinationsübungen auf dem Kreisel und Yoga-Krokodilübungen. Gesamt 15min. Morgen geht es wieder zur Sache;-)