Wie man auf dem Foto unschwer erkennen kann, nur zufriedene Gesichter unter den Gambacher Athleten.
Meine Splitzeiten: 550m Schwimmen in 9:09min, reine Schwimmzeit 8:45min
20km Rad in 33:14min schnelle Strecke, war das ein Spaß..
5km Laufen in 23:50min die Laufstrecke war ein wenig länger als 5km,insgesamt werden die Laufzeiten langsam besser.
Gesamtzeit 1:08:47h, bin zufrieden habe gestern alles umgesetzt was ich mir eigentlich für Grünberg vorgenommen habe.
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