heute wiederum locker aber mit kraft am Berg, das ganze im sitzen und einem dicken Gang.Lief richtig gut, fühlte ich mich am Samstag noch relativ eingerostet auf dem Rad, war es heute viel lockerer und kraftvoller. Gute Einheit, das Wetter Sonnig aber mit 5Grad deutlich kühler und windiger als beim letzten mal.
Heute Abend noch ein wenig Kraft und Kreiseiltraining fürs lädierte Knie und ausgiebig Dehnen. Hoffe morgen früh ins Schwimmbad fahren zu können sonst wird es eng diese Woche, da ich am Wochenende arbeiten muss.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen