holpriger Anfang

es läuft mittlerweile die zweite Woche der neuen Saison, gut dass ich anfangs mir sehr viel Spielraum in Plangestaltung gelassen habe, denn nach dem letzte Woche es die Maja so richtig die Grippe erwischt hat, bin ich jetzt dran. Nils und Noah schnäuzen auch kräftig um die Wette... Ein Start nach maß ist was anderes denn viel habe ich in den letzten 14Tagen nicht trainieren können aber besser jetzt als später in der Saison.

Diese Woche bin ich am Dienstag 12km gelaufen (Tempowechsellauf 5:40min/km-5:03min/km)) und gestern habe ich ein wenig Krafttraining gemacht in Form von Zirkeltraining, mit 3Blöcken a 4Übungen und eine Minute Pause zwischen den Blöcken bei 15Wdh. Viel mehr wird es diese Woche nicht werden....