Geburtstagswoche


diese Woche ist bei uns einiges los, zuerst hatte Maja am Dienstag 30-ten Geburtstag, am heutigem Freitag feiern Nils und Noah ihren 3-ten und am kommenden Sonntag hat meine Mutter auch noch Geburtstag. Von daher war Trainings technisch nicht viel los bei mir. Am Dienstag 10Km in 49:51min am Mittwoch Krafttraining und heute vormittag konnte ich gerade mal 7Km in knapp 40min laufen.
Einen 10Km Wettkampf fürs kommende Wochenende finde ich nicht, alles dreht sich im Hessenland um den Frankfurter Marathon, werde deshalb voraussichtlich einfach für mich mal einen zügigen 10er laufen und danach die Regenerationsphase einläuten.