lazarett.

letzte woche waren nils, noah und maja krank, alle erkältet. das es an mir vorbei geht habe ich zwar gehofft aber da auf der arbeit auch jede zweite erkältet ist, hat es mich nun auch erwischt.
also muss ich in der vierten trainingswoche ein wenig die einheiten verschieben was halb so schlimm ist in der vorbereitungsphase. ende der woche gibt es wieder neue pläne vom claudius, bis dahin will ich wider 100% fit sein.
die letzten laufeinheiten bin ich mit meinem ipod gelaufen. eigentlich ist das nichts für mich, manchmal stört es mich sogar wenn ich meine laufuhr auf dem handgelenk habe, ganz zu schweigen vom pulsuhr-brustgurt. da die einheiten zur zeit relativ kurz sind wollte ich es mit dem ipod ausprobieren weil ich sonst keine zeit habe meine lieblings podcasts zu hören: competitorradio.com und ironmantalk.com, nun zu regel werde ich es mir nicht machen aber in der kalten jahreszeit wo es schnell dunkel wird ist es eine nette abwechslung und die beiden podcasts sind sehr empfehlenswert.