ist schon schade das es mit bonn triathlon nicht klappt. es sollte das highlight im ersten halbjahr werden , es ist wie mit dem röntgenlauf , es kommt immer was dazwischen.

laubacher duathlon( 22.7 ) ist der nächste wichtiger wettkampf. die radstrecke bin ich schon mal abgefahren und wurde sie als sehr anspruchvoll bezeichnen. davor möchte ich noch einen schnellen 10er laufen ( sub 40 min ) zwei versuche hatte ich schon dieses jahr , der dritte muss sitzen ;- )

auf dem rad läuft es zur zeit sehr gut , letzte woche konnte ich ein paar schöne lange touren in den vogelsberg unternehmen aber auch kurze , schnelle koppeleinheiten stehen auf meinem trainingsplan. läuferisch habe ich letzte woche nur zwei schnelle einheiten gemacht kilometerkloppen auf dem rad war wichtiger. in den nächsten tagen muss ich mal die wälder um lich und butzbach auf dem mountainbike erkunden , denn ich brauche neue laufstrecken und kenne mich hier noch nicht sooo gut aus.

so langsam kehrt zum glück ruhe bei uns ein , es ist zwar nach wie vor alles neu und ungewohnt aber bei weitem nicht mehr so hektisch...

das foto oben ist vom duathlon in mettmann , man kann es vielleicht nicht so gut erkennen aber es ging mir da alles andere als gut :-0